• Aktivität bedeutet für mich: Lebensfreude, Abenteuer und Freiheit!

  • Bewegung im Alltag unterstützt deine körperliche & geistige Aktivität!

Körpergefühl, Gesundheit & Selbstwert vereint


Alles beginnt mit einem ersten Schritt. Ob ausgiebiges Training bis der Schweiss fliesst oder einen gemütlichen Spaziergang in der Natur - Bewegung tut gut! Es ist wissenschaftlich belegt, dass körperliche Aktivität, nicht nur zur Vorbeugung von diversen Krankheiten dient. Sondern auch die allgemeine Zufriedenheit steigert, als Ausgleich zum stressigen Alltag dient und das Selbstbewusstsein nachhaltig gestärkt wird.

In einem persönlichen Gespräch klären wir Deine Bedürfnisse ab, damit ich Dir ein massgeschneidertes Personaltraining erstellen kann. So dass Deine Power sich auch in deinem Körper wiederspiegelt. Bewegung mit Spass und vielen weiteren positiven Effekten - Ich bringe Dich in Schwung!

 

Dein individuelles Trainingsziel

  • Gewichtsreduktion beschleunigen
  • Ausdauer verbessern
  • Reduktion des Körperfettanteils
  • Muskelaufbau
  • Stressabbau unterstützen

 

Direkte positive Effekte

  • mehr Kraft & Ausdauer in deinem Alltag 
  • verbessertes Körpergefühl
  • mehr Selbstbewusstsein
  • höherer Muskelanteil
  • erleichterte Gewichtsreduktion
  • gesteigerte Motivation
  • Freude an Bewegung
  • mehr Ausgeglichenheit
  • diveresen Krankheiten vorbeugen
  • fit werden & bleiben 



Was möchtest Du optimieren?

Also los und melde Dich! Ich werde dir zeigen, wie Du dich mit Spass fit halten und Deine Ziele effizient erreichen kannst. 



"Glaub an Dich und du wirst überrascht sein, was Du alles erreichen kannst!"

Daniela Treichler​​

Daniela Treichler

Ganzheitliche Ernährungsberaterin IKP

Dipl. Fitnessbertreuerin SAFS

Ernährung & Fitness

Josefstrasse 202

8005 Zürich